Skip to content
webstudycircle logo

Web Study Circle

  • Home
  • Pengetahuan Umum
  • Kenapa Hujan Terasa Menenangkan?
kenapa hujan terasa menenangkan

Kenapa Hujan Terasa Menenangkan?

Posted on July 5, 2025July 5, 2025 By Agen S
Pengetahuan Umum

enapa Hujan Terasa Menenangkan?

Pernah nggak kamu merasa lebih tenang saat hujan turun? Bahkan tanpa sadar jadi ingin tidur, membaca buku, atau sekadar diam? Ternyata, ada alasan ilmiah kenapa hujan terasa menenangkan bagi banyak orang.

Jawabannya ada pada suara, suasana, dan cara otak kita merespons alam.


Suara Hujan = White Noise

Suara hujan masuk dalam kategori white noise, yaitu suara latar yang stabil dan menyamarkan suara lain. Contohnya:

  • Hujan rintik
  • Kipas angin
  • Ombak laut

White noise membantu menenangkan sistem saraf, membuat otak lebih fokus, dan menurunkan tingkat stres.


Pengaruh Suara Hujan pada Gelombang Otak

Penelitian menunjukkan bahwa suara hujan memperkuat gelombang otak alfa dan theta, yang berhubungan dengan:

  • Relaksasi
  • Meditasi
  • Tidur ringan

Saat kita mendengar hujan, otak secara otomatis melambat dan masuk ke mode tenang—mirip dengan efek musik klasik atau suara alam.


Hujan Menurunkan Aktivitas & Rangsangan

Saat hujan turun, cahaya berkurang, suara kota melemah, dan aktivitas manusia cenderung menurun. Ini membuat otak mendapat sedikit stimulus, yang memberi ruang untuk rileksasi alami.

Ini disebut juga sebagai stimulus suppression—otak tenang karena tidak terlalu sibuk memproses banyak suara dan cahaya.


Hormon yang Terpengaruh oleh Hujan

  • Kortisol (hormon stres) → menurun saat mendengar suara hujan
  • Melatonin (hormon tidur) → meningkat saat cuaca gelap & hujan
  • Dopamin & serotonin → naik saat kita merasa nyaman

Perpaduan ini membuat tubuh merasa lebih tenang, nyaman, dan ingin istirahat.

Baca juga: Kenapa Kita Lupa Mimpi Saat Bangun Tidur?


Mengapa Tidak Semua Orang Menyukainya?

Beberapa orang justru merasa cemas saat hujan deras atau badai. Ini bisa dipengaruhi oleh:

  • Asosiasi negatif (trauma atau pengalaman buruk saat hujan)
  • Kondisi seperti SAD (Seasonal Affective Disorder)
  • Kebiasaan hidup di lingkungan cerah dan aktif

Studi Ilmiah yang Mendukung

Studi dari Oxford dan National Sleep Foundation menyebutkan bahwa suara hujan:

  • Meningkatkan kualitas tidur
  • Mengurangi stres psikologis
  • Memperlambat detak jantung
  • Menurunkan tekanan darah

Penjelasan rinci bisa kamu baca di National Sleep Foundation – White Noise Benefits


Kesimpulan

Kenapa hujan terasa menenangkan? Karena suara dan suasananya merangsang gelombang otak tenang, menurunkan hormon stres, dan memberi ruang untuk relaksasi alami.

Jadi wajar saja kalau kamu merasa damai saat hujan—otakmu sedang menikmati momen istirahatnya.

Tags: edukasi psikologi hormon saat hujan kenapa hujan menenangkan meditasi alami relaksasi otak sains populer stres dan suara suara alam suara hujan white noise

Post navigation

❮ Previous Post: Rambut Rontok karena Stres? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Next Post: Merasa Diawasi Saat Sendirian? Ini Penjelasan Otaknya ❯

You may also like

menguap menular
Pengetahuan Umum
Kenapa Kita Menguap Saat Orang Lain Menguap?
June 13, 2025
mengenal magnet
Pengetahuan Umum
Mengenal Magnet: Cara Kerja dan Manfaatnya di Sekitar Kita
May 27, 2025
kenapa uang tidak dicetak lebih banyak
Pengetahuan Umum
Kenapa Uang Kertas Tidak Dicetak Saja Lebih Banyak?
June 12, 2025
kenapa kapal bisa mengapung
Pengetahuan Umum
Kenapa Benda Berat Seperti Kapal Bisa Mengapung?
June 27, 2025

Recent Posts

  • Tidak Bisa Mengingat Masa Bayi? Ini Penjelasannya
  • Kenapa Jam Terasa Lambat Saat Bosan? Ini Penjelasannya
  • Deja Vu: Kenapa Kita Bisa Tiba-Tiba Mengalaminya?
  • Merasa Diawasi Saat Sendirian? Ini Penjelasan Otaknya
  • Kenapa Hujan Terasa Menenangkan?

Recent Comments

No comments to show.

Archives

  • July 2025
  • June 2025
  • May 2025

Categories

  • Logika Anak
  • Matematika
  • Pengetahuan Umum
  • Science
  • Uncategorized

Copyright © 2025 Web Study Circle.

Theme: Oceanly News Dark by ScriptsTown